Hơn mười năm trở lại đây, cận thị đã trở thành căn bệnh phổ biến của học đường Việt Nam.

Theo thống kê của Bệnh viện Mắt Trung ương vào tháng 9/2017 thì số trẻ mắc chứng cận thị lên tới 30 – 35% tại các thành phố lớn. Cận thị không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà nó còn khiến cuộc sống của các em bị xáo trộn. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây cận thị để giúp các em phòng tránh ngay từ bây giờ.

Những nguyên nhân gây cận thị

Mặc dù có nhiều lý do khiến cho đôi mắt của bạn bị cận, nhưng các chuyên gia về mắt đã gói gọn những nguyên nhân ấy thành 2 nhóm chính: Cận thị do bẩm sinh, và Cận thị do thói quen.

Cận thị do bẩm sinh

(Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Internet)

Một trong những nguyên do khiến trẻ bị cận thị sớm là do yếu tố bẩm sinh. Điều này được quyết định bởi gen di truyền qua nhiều thế hệ. Nếu như gia đình có tiền sử cận thị như bố, mẹ, hoặc anh chị bị cận thị thì nguy cơ các em sau này bị cận thị là rất cao.

Đối với trẻ bị cận thị bẩm sinh thì việc phòng tránh và điều trị dứt điểm là rất khó. Chính vì thế, các bậc phụ huynh cần theo sát trẻ để đảm bảo trẻ không tăng độ.

Mắc phải cận thị do thói quen sống

Thói quen sống cũng là một trong những yếu tố khiến cho trẻ mắc phải chứng cận thị học đường. Đây được coi là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới cận thị ở trẻ. Những thói quen này được tạo nên thông qua một quá trình, chính vì thế nếu phát hiện sớm hoàn toàn có thể điều chỉnh được cho trẻ, giúp trẻ có thói quen sống lành mạnh, bảo vệ đôi mắt khỏi nguy cơ cận thị.

(Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Internet)

Chính những thói quen: bắt mắt làm việc liên tục quá 60 phút; xem tivi, sử dụng máy tính, cũng như học bài, đọc sách quá gần; ngồi học không đúng cách; học tập, đọc sách tại nơi thiếu ánh sáng; thiếu ngủ… là tác nhân khiến đôi mắt bị suy giảm thị lực nghiêm trọng dẫn đến cận thị khi trẻ còn rất nhỏ.

Hiểu được nguyên nhân gây cận thị là bước quan trọng đầu tiên giúp các bậc cha mẹ có thể giúp con phòng tránh bệnh cận thị, đồng thời bảo vệ đôi mắt của con khỏi các nguy cơ khác đang rình rập ở trẻ.

Phải làm gì khi bị cận thị?

Với nhiều người, một ngày nọ, đôi mắt bỗng nhiên mờ đi, bỗng gặp khó khăn khi quan sát mọi thứ, ắt hẳn tâm lý sẽ ít nhiều có những hoang mang. Có nhiều trường hợp ở trẻ nhỏ, bỗng trở nên tự ti, ít giao tiếp bên ngoài hơn khi bị cận thị. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng khi mắt mình bỗng bị mờ đi và khó quan sát.

Cận thị nặng đã có những biện pháp y tế tại bệnh viện chữa trị. Còn với những bạn mắt mới bị cận thị nhẹ, có thể tham khảo những lời khuyên dưới đây của các chuyên gia về mắt:

Đừng quá lạm dụng kính: mắt cận khiến cho việc quan sát mọi thứ xung quanh trở nên khó khăn. Nhưng đừng vì vậy mà chung sống cùng với cặp kính cận nhé. Ngoại trừ khi cần thiết như học tập, làm việc, hãy bỏ kính, tập nhìn mọi thứ ở xa như tòa nhà, cây cối, bầu trời… Đồng thời, việc ra ngoài vận động thể dục, thể thao cũng giúp ích rất nhiều cho sức khỏe và đôi mắt của bạn đấy.

Tăng cường dinh dưỡng: Vitamin A (có nhiều trong Carot, đu đủ, trứng), Beta carotene (Khoai lang, bí đỏ, đu đủ), Crom, Kẽm là những vi chất rất cần thiết để giúp đôi mắt của bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Dù bị cận thị hay chưa, đừng bỏ qua những  món ăn bổ dưỡng ấy nhé. Bạn có thể xem thêm bài viết: Bị cận thị ăn gì để có thêm kinh nghiệm.

Khám mắt định kỳ: Đừng ngại vì mất thời gian, một buổi khám mắt định kỳ chỉ tốn của bạn bằng một tập phim Hàn Quốc. Do đó, hãy khám mắt và lắng nghe chỉ định của bác sỹ định kỳ nhé!

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ: Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị cận thị, giúp tăng cường sức khỏe cho đôi mắt. Một trong số ấy là Tường Nhãn. Với thành phần được làm từ Cốc cốc tinh thảo, Cao mật mông hoa, cùng nhiều dưỡng chất khác, Tường Nhãn không chỉ giúp bạn bảo vệ đôi mắt, mà còn giảm nguy cơ cận thị và làm chậm tiến triển cận thị.